没错，在兰卡威不必付度假村的价钱也能吃得很好。离开酒店自助餐，这座岛靠的是印度煎饼（roti canai）、椰浆饭（nasi lemak）、吉打叻沙和淋满 gulai（咖喱汤汁）的白饭，下面 12 家店大多数每人最多 RM15。这里的每个价格都来自我们自己的资料，没有一家超过 RM25。
诀窍在于时间。兰卡威许多最好的平价小店只做早市，中午前就卖完，所以要以早餐和午餐来规划岛上行程，把海滩那一带留到宵夜。
早餐：早点出门，像岛民一样吃
- 位于 Kedawang 的 Che Nah Roti Canai Black Pepper 是兰卡威独有的印度煎饼吃法：酥脆的煎饼淋上黑胡椒酱，配鸡肉、牛肉或羊肉。价格约 RM4–RM12。营业时间早上 7 点至中午，逢星期五休息。
- 位于 Kampung Ketapang 的 Roti Canai Otai 以 roti sarang burung（鸟巢煎饼）闻名，酥脆面圈中间嵌着一颗蛋。RM3–RM8，是这份名单上最便宜的一站，通常中午前就收档。
- 瓜埠（Kuah）Kelibang 的 Nasi Lemak Mak Lang (Kelibang) 是本地人上班前吃早餐的地方。椰浆饭堆满虾仁参巴（sambal udang）、苏东和咖喱鸡（gulai ayam），RM5–RM15，每天早上 6 点 30 分至中午。
- 内陆 Padang Gaong 的 Ulu Melaka Kopitiam 把人从游客区吸引过来，招牌是牛肉椰浆饭（nasi lemak daging），还有黑酱油面（mee kicap）和 Benggali 面包。RM6–RM15，星期三至星期一，早上 7 点 30 分至下午 1 点。
- 玛苏丽墓（Makam Mahsuri）附近的 Nasi Dagang Pak Malau 是西海岸上的东海岸惊喜：nasi dagang（东海岸咖喱鱼饭）配咖喱鱼或咖喱牛肉，也有 nasi minyak（油饭）。RM8–RM15，早上 8 点至下午 2 点，正好可以和参观玛苏丽墓一起安排。
午餐：叻沙、甘榜饭和鸡饭
- Pantai Serama 的 Laksa Kaw Ikan Sekoq 供应吉打的酸辣鱼汤叻沙，上面放着一整条 ikan kembung（甘望鱼）。RM8–RM15，每天中午 12 点至晚上 7 点。如果你在岛上只尝一道吉打菜，就选这一道。
- Kedawang 的 Cili Kampung 离 Cenang 只有一小段车程，招牌是 daging salai masak lemak cili api，即用火辣黄姜椰浆汁煮的烟熏牛肉，配甘榜小菜和 ulam。RM12–RM25。午餐（上午 11 点至下午 2 点）和晚餐（晚上 7 点至 10 点 30 分）营业，逢星期一休息。
- 瓜埠 Kelana Mas 的 Restoran Pak Hj Ya Nasi Ayam 是方便的马来鸡饭店，有烤鸡和炭烤鸡，靠近码头和免税商店。RM8–RM15。营业日不固定，出发前先确认。
- Kampung Pasir Hitam 的 Langkawi Sushi (Aunty Jepun) 是最特别的一家：一个家庭式柜台，由一位日本裔穆斯林厨师亲手卷寿司（makizushi），每件 RM1 起。RM5–RM25。只在星期三及星期五至星期日营业，中午 12 点 30 分至晚上 7 点。
下午到晚上：gulai、意式冰淇淋和美食车
- Pantai Tengah 附近的 Nasi Gulai Ayam Kunyit Temoyong 一盘盘装满 gulai、黄姜炸鸡、参巴和腌虾。RM8–RM15，下午 2 点至晚上 10 点 30 分，逢星期三休息。海滩玩完想吃迟来的午餐，这里正好解决问题。
- Cenang 海滩街上的 Gelato Cabana 用本地食材自制意式冰淇淋（gelato），当季时还有兰卡威榴梿口味。RM8–RM18，消暑一下。
- Cenang Food Trucks 天黑后进驻珍南海滩（Pantai Cenang），有沙爹、椰浆饭、印度煎饼、汉堡和叻沙。RM5–RM20，每天晚上 8 点至午夜。日落后想尽兴一晚，这是最省钱的方式。
平价一日行程示范
早上在 Kedawang 吃黑胡椒印度煎饼，开车到玛苏丽墓吃 nasi dagang，再到 Pantai Serama 吃叻沙，最后在 Cenang 吃意式冰淇淋、逛美食车。就算沿途喝上一两杯拉茶（teh tarik），一整天的餐费也很难超过 RM60。
小贴士
- 我们的资料把这 12 家都标为穆斯林友好（Muslim-friendly），但这不等于获得清真认证。如果你在意这一点，请在柜台认明有效的 JAKIM 清真证书，或查询 MyeHALAL 名录。
- 岛上的营业时间会因星期五、学校假期和季候风季节而变动，长途开车前请先查看店家的 Google Maps 页面或社交媒体。
- 你需要交通工具。这些店大多在 Cenang 海滩街以外，而这正是它们便宜的原因。